פורום היפנוזה

שלום! אני בן 18 (עוד מעט 19) ויש לי חרדה חברתית. אני לא רוצה להיכנס להגדרה אז אני פשוט אגיד מה אני מרגיש - על פניו אני אדם חברתית שאוהב אנשים ושונא להיות לבד, אבל ברגע שאני נכנס לסיטואציה ש"מפעילה" את החרדה כאילו יש מחסום למוח שלי. אני מתקדם אבל המוח נשאר מאחור ואין לי מושג מה לעשות. אני יכול לתרגל עם עצמי בבית סיטואציות כאלה כמה שבאלי, לעשות תרגולים עם חברים (שקשה לי מאוד להשתמש במילה הזאת) לדמיין איך אני מתחיל עם בחורות ומה אני אומר, אבל כשאני ממש שם המוח שלי כאילו לא נמצא.

הייתי בכמה טיפולים פסיכולוגיים ובכולם הגעתי למסקנה אחת - משהו קרה בעבר, או תהליך או מקרה אחד ספציפי שפשוט גרמו לזה.

למשל - אני יכול לספר על מקרים שקרו לי בתקופת בית הספר וממש להגיד באיזו שנה כל דבר קרה, חוץ מכיתה ח'. כאילו השנה הזאת נמחקה ויש סיטואציות ספציפיות שממש ישבתי עם עצמי כדי להיזכר בהן שהן קרו בכיתה ח'.
הזיכרון שלי אף פעם לא היה משהו טוב או חזק.

השאלה שלי היא כזאת: יש אפשרות להשתמש בהיפנוזה כדי להבין מה קרה בעבר שגרם לחרדה ואולי בעזרת המידע הזה למצוא פיתרון? אולי זה בכלל לא משהו שקרה בעבר וזאת בעצם סוג של מחשבה שנתקעה לי בראש ואני לא מודע אליה?

אם כן, אני אשמח לדעת במה זה כרוך, מה המחיר והזמן שצריך להשקיע בזה.

הוסף תגובה